壮阳，中医学专有名词，指根据饮食搭配、药品、中医针灸、推拿、健身运动等方式 来提升男士阳型气场，超过提升肾阳、提升性能力、增强性功能的目地，壮阳需提升健身运动，有效开展饮食。男性精子非常少是虚劳病层面，多因天生资源禀赋不够，或者过多损害肾气、重大疾病病久、气血亏虚，等导致的肾气不足，因此肾之亏虚是导致男性精子稀缺的根本原因。
一、男人吃啥壮阳
1、韭菜，是种有营养成分的蔬菜水果，常吃韭菜可协助男人调整体力透支，有壮阳的作用。
2、纯蜂蜜，纯蜂蜜中含有很多的绿色植物男性体细胞，在其中含有一种内分泌失调素，有显著活跃性性激素的微生物特异性。纯天然纯蜂蜜中的糖非常容易会被被身体消化吸收，对精夜的产生很有利。
3、藻类中含有的碘质，能够确保甲状腺囊肿主题活动的关键化学物质，甲状腺囊肿对性兴奋和性兴奋承担挺大义务，甲状腺囊肿魅力过低会降低性欲望。
二、男人吃什么会阳痿
1、饮酒，很多饮酒会导致肝部酒精依赖，造成发炎和发胀，血夜中雄性激素睾酮素的量会降低，可造成男士性功能障碍，导致畸形精子和性功能减退。
2、腌制食品，因为腌制品中含有亚硝酸钠和一些成分，这种化学物质易在人身体融合造成致癌物。如男人长期吃咸肉，不但会导致勃起障碍，还会导致癌证。
