如今，许多 人因为饮食搭配不身心健康和休息不好造成了气血不足，气血是商品流通于人们的五脏六腑当中的。只能气血充沛了，身体才会身心健康健壮。非常是针对女性而言，“女性以气血为本”。因为生理学要素的关联，女性相对性于男士而言更非常容易出現气血不足的难题。因此气血不足确实是一件大事儿，它不但危害了身心健康，并且对容颜也很不友善。气血不足的女性令人看上去很苍老，脸色暗沉变黄。长期的气血不足还非常容易老得快。因而，维持气血充裕是很关键的，用那样的汤剂来调养气血，维持年青并不是难题！
1.益气补血汤
血液是身体的本质，调养气血不足最基础的方式自然就是说补血补气。可事实上，气和血都应俱有，而且补气血应在补血补气以前。“空气能生血”，在补血药中配上养血之品，才算是真实合理调养气血不足的好方子。在平时饮食搭配中，能够喝一些补气养血的汤剂。比如，当归补血汤就是说一种很好用的益气补血汤。当归补血汤里有川芎、赤芍、阿胶糕、熟地等益气养血药，另配以黄芩、山参、高丽参、黄芩、黄精、淮山药、红枣等补气药，补气血生血并不是难题！
2.祛淤活血化瘀汤
通常情况下，人们的气血是在浑身上下周流不断的、都是无所不在的。它如同日常生活的“流水”一样，水在江河水路里流动性，但当水碰到土壤产生阻塞时，水就会沉积在一处没法流动性。当身体里的血液沉积时，满身的血液没法获得畅顺的循环系统流动性，气血瘀阻，脉道堵塞，就会导致血液生物化学无由而气血不足。普遍的祛淤活血化瘀汤有血府逐瘀汤等。在其中装有桃仁、玫瑰花、川芎、生地黄、牛膝、羌活、桔梗、赤芍、枳壳、夏枯草、柴胡等药物，能合理顺畅气血，消退瘀滞。
3.祛毒生血汤
火爆之气是最非常容易耗血伤阴的，内部火爆，超温的血液会使血液循环加快，脉率颤动更快，乃至会损害多元性，损耗阴之气，阻络成瘀，以至生血无源。因而，平时喝点祛毒生血汤能够清热去火，排出来身体内毒素，推动血液级新生，超过散淤生血的实际效果。五味消毒饮就是说一种普遍的清热解毒药，五味消毒饮含有金银花茶、野菊花、蒲公英花、紫花地丁、紫背天葵五味药物，能具有清热去火、祛瘀活血化瘀的功效。
