据外媒报道，美国“全国性睡眠慈善基金会”(National Sleep Foundation's，NSF)依据权威专家科研成果，此前对各年龄段群体明确提出新的睡眠时间建议，新生婴儿每日应睡時间变成14至17小时，成年人为7至9小时，而65岁之上老人为7至8小时。
每天最好睡眠时间
一个由6名睡眠权威专家构成的工作组与来源于包含美国儿科学会等以内机构的12名医生专家，对各年龄层群体的睡眠情况开展了科学研究，并作出了新的依据。
科学研究初次细分化每一年龄段的建议睡眠时间，在其中刚生到3个月大的新生婴儿应睡眠14至17小时，4个月至11个月的宝宝12至15小时，1、两岁的儿童11至14小时。
3至五岁的少年儿童，建议10至13小时，6至14岁的学龄前儿童9至11小时，14至16岁的青少年儿童8至10小时。
科学研究增加18至27岁年青成年人的年龄层，但是她们与26至64岁的成年人均建议为7至9小时。
65岁之上的老人，建议睡7至8小时。
所述睡眠时间建议的新标准，是由来源于好几个著名定点医疗机构的权威专家，对很多睡眠与身心健康参考文献剖析和小结后，根据积放网络投票达到的結果
