在临床医学上，阴虚火旺就是指阴津虚损，虚热亢旺，阳虚则阳亢并热化作虚热。阴虚火旺证可侧重于不一样的五脏六腑，临床医学以心、肺、肝、肾的病症主导。而阴虚火旺是女性非常容易出現的一种状况，多是由于自身体质虚寒、经常熬夜、饮食搭配不标准等要素造成的。而普遍的阴虚火旺的病症，包含了体质虚弱乏力、精神实质萎糜、喉干口燥、口腔上火、心烦易怒等。时间长了，会减少人体抵抗能力，进而造成大量病发症。中医学小结觉得，饮食搭配调理是医治阴虚火旺的关键方式，阴虚火旺的人，平常要多吃一些具备生津止渴功效的食材。
阴虚火旺的人，吃什么食物？
1、红枣。针对女性而言，红枣是一种不能错过了的滋补品。红枣之中带有丰富多彩的维他命，而且还具备滋阴补阳、滋补气血等作用和功效。适度服用能够 促进气血血流量，让脸色越来越更为白里透红，合理防止缺铁性贫血。如出現阴虚火旺病症的病人，能够 常常用红枣泡水喝或是熬粥服用。
2、生鸡蛋。生鸡蛋有身体营养成分库的美誉，不但能帮身体填补充裕的营养元素，另外可以益气补血、滋阴润燥。如出現阴虚火旺、抵抗能力劣等症型的人，能够 常常多吃一些。但要留意的是，生鸡蛋之中也带有许多碳水化合物，如自身血糖水准较为高应当少吃。
3、鹅肉。鹅肉是一种优质的食补食品类，其带有的营养成分与鸡脯肉差不多，可是其肉茯苓功效甘、寒。因而，另外具备生津止渴、健脾养胃等功效，适度服用鹅肉能够 改进食欲、化痰止咳、消除水肿、除痨热骨蒸、减轻便秘。
4、枸杞子。枸杞子是一种老少咸宜的滋补上品，阴虚火旺的人平常能够 把枸杞子添加梗米制成粥服用，其带有丰富多彩的维C、碳水化合物、枸杞多糖、胡罗卜素、甜菜碱、酸浆红素、维生素b3等多种多样营养元素，对身心健康有很多益处。中医学觉得，当出現阴虚火旺病症时服用枸杞子能够 具有平补肾阴的实际效果，减轻肝肾亏虚、腰酸腿软、虚劳咳嗽、头晕眼花等病症。另外，还能增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、抗癌、护肝。
5、百合。百合一样也是阴虚火旺的人能够 服用的一种滋补类中草药材，平常能够 把百合与梗米制成粥服用或是立即泡茶服用。中医学觉得，百合是一种具备养阴润肺功效的滋补类中草药材。而且，可以清宁心安神，减轻阳虚咳嗽痰多、痰里有血、情绪不逐造成的睡眠质量差、虚烦惊悸、头昏昏沉沉等症型。
